{"id":123,"date":"2014-01-17T11:12:24","date_gmt":"2014-01-17T09:12:24","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.templaza.com\/w\/eventory\/?p=123"},"modified":"2014-01-17T11:12:24","modified_gmt":"2014-01-17T09:12:24","slug":"beneficios-del-baile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luisyventura.es\/?p=123","title":{"rendered":"Beneficios del baile"},"content":{"rendered":"<p>El baile est\u00e1 considerado como una forma de divertimento, pero es mucho m\u00e1s, ya que el ejercicio que con \u00e9l se practica tiene grandes beneficios para el organismo.<\/p>\n<p>Desde la m\u00e1s remota antig\u00fcedad, el baile ha sido una actividad inherente a la expresividad y podr\u00eda definirse como la respuesta activa con movimientos r\u00edtmicos y organizados de las diferentes partes del cuerpo ante cualquier ritmo musical o sonoro. Al principio estuvo muy unido a la religi\u00f3n y a la cultura, pero a lo largo de los siglos ha ido evolucionando hasta convertirse en un agradable pasatiempo, y si as\u00ed lo entendemos, podemos ver que existen diferentes tipos.<\/p>\n<p>Unos est\u00e1n orientados a favorecer las relaciones sociales, otros a mantener nuestras tradiciones; unos se interpretan como una expresi\u00f3n art\u00edstica y otros como una forma de mantener nuestra forma f\u00edsica.<\/p>\n<p>Lo entendemos hoy como una actividad f\u00edsica y beneficiosa para la salud. Nos ayuda a mejorar el estado f\u00edsico y ps\u00edquico, que nos permite proyectar nuestra personalidad y, adem\u00e1s, contribuye a mejorar nuestras relaciones sociales.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>\u00a0<\/b><b>VENTAJAS F\u00cdSICAS<\/b><\/p>\n<p>Bailar es una de las actividades f\u00edsicas m\u00e1s completas y exigentes de todas las disciplinas gimn\u00e1sticas y deportivas que mantienen en forma nuestro organismo. De hecho, proporciona al cuerpo y a los m\u00fasculos, fuerza, flexibilidad, resistencia y ritmo.<\/p>\n<p>Los ejercicios f\u00edsicos necesarios para llegar a dominar determinadas t\u00e9cnicas del baile deben coordinarse con la m\u00fasica, y al mismo tiempo que se va estilizando el cuerpo y se mejora la figura, se va adquiriendo un sentido del ritmo y del equilibrio que trasciende en nuestra actitud y en todos los movimientos.<\/p>\n<p>Aquellos hombres y mujeres que practican el baile como una actividad f\u00edsico-deportiva, se mueven con un equilibrio, una elegancia y un ritmo que los delata r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p>Esta actividad est\u00e1 considerada como una de las acciones naturales e instintivas de la especie humana. Se trata de una forma de expresi\u00f3n tan antigua como la existencia de la humanidad y favorece las relaciones sociales, por lo que sigue siendo la forma m\u00e1s tradicional elegida por los j\u00f3venes para conocerse y entablar amistad<\/p>\n<p>A trav\u00e9s del baile, se transmiten sensaciones y sentimientos, se descargan tensiones y se consigue una relajaci\u00f3n f\u00edsica y ps\u00edquica similar a la que se puede obtener con la pr\u00e1ctica de cualquier otro ejercicio aer\u00f3bico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>BENEFICIOS PARA EL ORGANISMO<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Proporciona fuerza, flexibilidad y resistencia.<\/li>\n<li>Como ejercicio aer\u00f3bico, aumenta la capacidad pulmonar y favorece las funciones del sistema cardiovascular.<\/li>\n<li>Fomenta las relaciones sociales.<\/li>\n<li>Tiene importantes efectos sedantes y relajantes sobre el sistema nervioso.<\/li>\n<li>Ayuda a descargar tensiones y es una forma de expresi\u00f3n de nuestra personalidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El baile est\u00e1 considerado como una forma de divertimento, pero es mucho m\u00e1s, ya que el ejercicio que con \u00e9l se practica tiene grandes beneficios para el organismo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":336,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iniciacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=123"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luisyventura.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}